Wieder Hoffnung haben und Motivation bekommen. Um die Gewissheit zu haben, dass Tinnitus heilbar ist, empfehlen wir zuerst das Buch:
Weiter mit Schritt 1Mehr über sich und die Ursachen seines Leidens und über den Genesungsweg erfahren, an Hand einer Checkliste in dem Buch:
Weiter mit Schritt 2Nach dem Lesen der Bücher, was schon eine Therapievorbereitung darstellt und deshalb auch als Bibliotherapie bezeichnet wird, kann die Biomentale Therapie mit der Tinnitus-Dekonditionierung beginnen.
Eine gute Vorbereitung auf die Biomentale Therapie, aber auch um eine eventuelle Wartezeit bis zum Therapiebeginn zu überbrücken, ist ein Tinnitus-Dekonditionierungstraining (Tinnitus-Detraining) mit den folgenden Biomentalen Klang- und Musiktherapie-Kompositionen empfehlenswert: